Background Color:
 
Background Pattern:
Reset
Search

Μιλήστε με τον άνθρωπό σας

Επικοινωνία & Σχέσεις

Μιλήστε με τον άνθρωπό σας

Κάθε ζευγάρι έχει έναν μοναδικό τρόπο να επικοινωνεί και να συνεννοείται. Παρ’ όλα αυτά είναι δεδομένο ότι η κακή συναισθηματική κατάσταση του ενός μπορεί να επηρεάσει τον άλλον και αντιστρόφως. Η ανοιχτή και θετική επικοινωνία είναι το ζητούμενο καθώς βοηθάει στην αποδοχή της νόσου, την καλύτερη αντιμετώπισή της αλλά και στην  ενσωμάτωσή της στην ιστορία της ζωή σας. Αυτό επιτυγχάνεται με πολλούς τρόπους:

   • Δείξτε και μιλήστε για τα συναισθήματά σας και ζητήστε το ίδιο από τον άλλον.
   • Μην παίρνετε αποφάσεις μόνοι σας. Συζητήστε τα προβλήματα, αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις, επιλέξτε μαζί αυτή που φαίνεται καλύτερη.
   • Αξιολογείστε μαζί τις αποφάσεις και τις επιλογές σας χωρίς να αποδίδετε ευθύνες.
   • Μην ασκείτε κριτική στις επιλογές του άλλου.
   • Θέστε μαζί προτεραιότητες στα προβλήματα που καλείστε να αντιμετωπίσετε.
   • Μην αποφεύγετε καταστάσεις που απαιτούν από εσάς να δείξετε πως νιώθετε.
   • Μιλήστε για θέματα που θεωρείτε δύσκολα (σεξουαλικές δυσλειτουργίες, αλλαγές στο σώμα σας).
   • Μιλήστε για τα συμπτώματά σας και πως νιώθετε για αυτά.
   • Μην περιμένετε ο άλλος απλά να καταλάβει αν δεν του έχετε εξηγήσει πως νιώθετε.
   • Μιλήστε για το μέλλον και οργανώστε εκκρεμότητες μαζί.
   • Συζητήστε για τους νέους ρόλους στην οικογένεια, αναθεωρήστε τις ευθύνες και υποχρεώσεις του καθενός με ευελιξία.
   • Συζητήστε για το θάνατο και την αβεβαιότητα που μπορεί να νιώθετε εσείς και ο σύντροφός σας.
   • Ακούστε προσεκτικά τον σύντροφό σας και σεβαστείτε τις απόψεις και τα συναισθήματά του.
   • Αν προκύπτουν εντάσεις και διαφωνίες, διακόψτε τη συζήτηση και αρχίστε την κάποια άλλη στιγμή πιο κατάλληλη.

Η διατήρηση μίας καλής και θετικής σχέσης είναι δύσκολη αλλά εφόσον επιτευχθεί εξασφαλίζει καλύτερη ποιότητα ζωής στην οικογένεια και αίσθημα ικανοποίησης από τη ζωή. Η κατάσταση μπορεί να δυσχεραίνεται αν υπάρχουν ανεπίλυτα προβλήματα τα οποία προϋπάρχουν της νόσου. Αν δεν μπορείτε να το καταφέρετε, μην νιώθετε ένοχοι. Τα προβλήματα επικοινωνίας στην οικογένεια είναι πολύ συχνά και όταν προκύπτουν θέματα υγείας, φαίνονται να μεγεθύνονται. Μην  απογοητεύεστε, αναζητήστε υποστήριξη και συμβουλές από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας είτε ατομικά είτε ως ζεύγος ή οικογένεια. Ο ειδικός θα σας δείξει ορισμένες δεξιότητες επικοινωνίας που μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες.

Παναγιωτοπούλου Αγγελική
Ψυχολόγος